Stresul, burnout-ul și sănătatea fizică: Rolul teoriei polivagale și tehnici de mindfulness pentru medici și pacienți
Stresul, burnout-ul și sănătatea fizică: Rolul teoriei polivagale și tehnici de mindfulness pentru medici și pacienți
Lector: șef lucrări dr. Teodora Anghel, UMF Timișoara.
Gazde din partea Zenyth: Paul Ailincăi și Georgeta Licsandru.
Webinar GRATUIT dedicat atât specialiștilor, cât și publicului larg
Te simți tot mai obosit? Dar parcă este mai mult decât o oboseală obișnuită, pentru că te simți epuizat nu doar fizic, ci și psihic. Simți că îți scade randamentul profesional? Și parcă nu-i de vină lipsa somnului. Este doar stres sau este ceva mai mult? Poate burnout?
Șef lucrări dr. Teodora Anghel și Zenyth te invită la un webinar care își propune să exploreze în profunzime subiecte de actualitate și să ofere soluții practice pentru gestionarea stresului și a burnout-ului atât pentru medici, cât și pentru pacienți.
Înscrie-te la webinar dacă vrei să afli ce este burnout-ul și modul în care acesta se strecoară insidios în viețile noastre!
Ce vei afla urmărind acest webinar?
Gazde din partea Zenyth: Paul Ailincăi și Georgeta Licsandru.
Webinar GRATUIT dedicat atât specialiștilor, cât și publicului larg
Te simți tot mai obosit? Dar parcă este mai mult decât o oboseală obișnuită, pentru că te simți epuizat nu doar fizic, ci și psihic. Simți că îți scade randamentul profesional? Și parcă nu-i de vină lipsa somnului. Este doar stres sau este ceva mai mult? Poate burnout?
Șef lucrări dr. Teodora Anghel și Zenyth te invită la un webinar care își propune să exploreze în profunzime subiecte de actualitate și să ofere soluții practice pentru gestionarea stresului și a burnout-ului atât pentru medici, cât și pentru pacienți.
Înscrie-te la webinar dacă vrei să afli ce este burnout-ul și modul în care acesta se strecoară insidios în viețile noastre!
Ce vei afla urmărind acest webinar?
- Ce este burnout-ul? Cum diferențiem burnout-ul de stresul obișnuit?
- Dimensiunile și etapele burnout-ului.
- Care sunt caracteristicile de personalitate ale persoanelor predispuse la burnout (tipologiile A, C și D)?
- Teoria polivagală.
- Care este rolul nervului vag, ce ne străbate toată teritorialitatea corpului?
- Legătura nervului vag cu boala.
- Cum poate fi evaluat tonul vagal și ce putem face pentru activarea sa?
- Practici de susținere a nervului vag.
- Imunitate, stres și boală.
- Importanța mindfulness-ului în managerizarea stresului.
„În cadrul webinarului o să intrăm în culisele mindfulness-ului și o să decojim din efectele practicării acestei tehnici asupra creierului. O să ne raliem ultimului trend în ceea ce privește capacitatea noastră de a ființa în prezent și o să accesăm tehnici concrete ce pot fi utilizate de către oricine își dorește să prevină instalarea burnout-ului cu cortegiul său de probleme fizice (de sănătate). De asemenea, vom prezenta câteva din aplicațiile medicale ale utilizării MBSR (Mindfulness based stress reduction). Speranța mea este ca la sfârșitul acestui webinar să îmbrățișăm paradigma holistică în medicină, ce își revendică tot mai mult locul pe scena cunoașterii, și să conștientizăm faptul că sănătatea noastră depinde de schimbările pe care suntem dispuși să le facem în privința stilului de viață“, arată șef lucrări dr. Teodora Anghel.
5 motive să te înscrii la acest webinar
- INFORMAȚII de actualitate despre stres și burnout.
- INFORMAȚII AVANSATE despre utilizarea suplimentelor alimentare în gestionarea stresului.
- ÎNREGISTRAREA webinarului, oferită gratuit doar persoanelor înscrise.
- Răspunsuri la ÎNTREBĂRILE tale oferite live de lectorul webinarului.
- REDUCERE surpriză la suplimentele prezentate.
Webinarul va începe la ora 18:00 și va avea o durată medie de 2 ore.
Webinarul poate fi urmărit și de pe telefon sau tabletă. Însă, pentru o experiență optimă, îți recomandăm să accesezi webinarul de pe un calculator/laptop.
Te așteptăm cu drag!
Cu drag,
Echipa Zenyth
